北京脑血管病医院_www.bjnxgbyy.com_脑血管疾病_专科医院_医疗机构_中医医院_康复医院
010-89087777

预约电话:

010-89087777

门诊时间:8:00-17:00

  脑血管疾病百科 / Life-Span Human Development

脑血管疾病百科

运动康复 | 脑血管疾病恢复期运动操

文章编辑:admin  发表日期:2018-05-02 11:27     关注医院专家  收藏本页

分享到:

北京脑血管医院康复科专家为脑血管疾病康复期患者推荐的运动操。

 


第一节:拍打运动

 1、用健手拍打患侧上肢,从肩部外侧向下到手,共做八拍。

 2、上身微屈,用健手拍打患侧下肢,从大腿根部向足踝部前侧,功能做八拍,要求尽可能向小腿下侧拍打,但要注意掌握平衡。


第二节:划臂运动:

1、掌心向上,两臂前平举

2、翻掌,掌心向下

3、直臂向侧后作游泳划水样动作

4、两臂收回至体侧,掌心向上。


第三节:抬腿运动(正坐靠背椅子上,双手叉腰,活患臂放在体侧)

1、健腿自动抬起,小腿伸直,随即放下复原。

2、患腿抬起到能做到的高度,然后放下复原,如肌力不够,也可用健手帮助。


第四节:摇体运动(正坐在靠背椅子上,稍向前坐,两脚踩在地上)

1、两臂自然放在体前,手掌放在腿上,身体向前倾,头部保持自然姿势不低头。

2、还原坐直,重复动作1,动作2

3、两手叉腰正坐,右手叉腰,左臂自然垂直于体侧,向左倾斜15-30度,头部尽量保持自然姿势。

4、左手叉腰,右臂自然垂直于体侧,向右倾斜15-30,随即还原坐直。


第五节:扶桌弓步运动(用健手扶助桌面,侧立在桌旁)

1、使腿后退一步,身体微向前倾,患腿前屈,健腿绷直,患脚用力踩地,随即复原直立。

2、健腿向前一步,身体微向倾,使健腿微微挛屈,患腿绷直用力踩地,随即复原直立。


第六节:轮替握拳运动(直立桌旁,两臂向前平举,掌心向下,手五指尽量分开)

1、翻掌使掌心向上,再翻掌使掌心向下。

2、手握拳,尽量握紧,再伸开,伸开时,手五指尽量分开。


第七节:扶桌踏步运动(健手扶住桌面,侧立在桌旁)

1、先抬健腿,然后复原

2、再抬患腿,然后复原。

 

 

 

北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。

 

 

北京脑血管病医院官网:http://www.bjnxgbyy.com

联系电话:010-69066889

                 010-89087777

密1路公交车:直达 北京脑血管病医院。

980快车、密10路公交车:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。

密6路、密7路公交车:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。

密8路公交车:云光超市发下车  换乘1路  北京脑血管病医院下车。

“本文出自北京脑血管病医院(www.bjnxgbyy.com),转载请注明出处”

  关键字索引:运动,康复,脑,血管疾病,恢复期,操,北京, 医院专家分享健康

  专家列表 / Experts

  特色药物 / Specialty drugs

北京脑血管病医院

  • 特色药物

    茵明降脂胶囊

    【功能主治】祛湿 散痰,活血化淤, 补益肝肾。用于痰 癖阻遏,肝肾不足 所致的目……>>查看详情

  • 特色药物

    清脑通络胶囊

    【功能主治】;清 热息风,活血通络。 用于中风中经络, 风火上扰,淤阻脉 络证。症…>>查看详情

  • 特色药物

    醒脑丸

    北京脑血管病医院特色药物疗法-醒脑丸 【品名】 醒脑丸 【功能主治】 清热熄风,化痰开窍。用于中风中脏腑,痰火内闭证。症见神志昏朦,不省人事,>>查看详情

  就诊指南 / Guide

北京脑血管病医院

  • 专家出诊时间
  • 特色药物
  • 专家介绍
  • 预约挂号

乘车路线:
密1路公交车: 直达 北京脑血管病医院。
980快车、密10路:太扬家园下车南行600米,红灯处向西直行1200米即到。
密6路、密7路:密云电视台下车,马路对面,换乘1路,北京脑血管病医院下车。
密8路: 密云大剧院下车 换乘1路 北京脑血管病医院下车。


  网站关键词 / key words

北京脑血管病医院





院长专栏


王介明介绍  个人荣誉  爱心公益   学术交流会  院长著书
  介明谈健康   我心目中的脑血管病医院  脑血管病患者之友

医院概况


医院环境   医疗设备   医院荣誉   特色药物

诊疗项目


神经内科诊疗项目   中医科诊疗项目   康复医学科诊疗项目

医院新闻


通知公告   媒体聚焦   媒体合作

专家团队


神经内科   脑病科   脑病内科   中西医结合科   呼吸内科   循环内科   内分泌内科   综合内科   医学影像科   康复医学科   中医科   中医内科

科室介绍


脑血管病神经内科   脑血管病中医科   脑血管病康复医学科

患者关注


医保报销   农合报销   脑血管疾病百科   医生回复患者   专家出诊时间

健康宣教

X

北京脑血管病医院页脚