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康讯训练 | 双肩这样动对脑梗塞康复有益?

文章编辑:bjnxgbyy  发表日期:2018-06-20 16:40     关注医院专家  收藏本页

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脑梗塞是威胁人类健康的一大杀手,而且这种疾病的发病率高、死亡率高,带来的后遗症也比较多,经常会造成老年人生活无法自理。所以脑梗塞患者在病情稳定后通常会积极的接受康复治疗,从而提高预后效果。那脑梗塞患者具体要如何运动呢?
 

  大部分脑梗塞患者都会遗留一些后遗症,进行适当的运动可改善患者脑部血液循环、调节血脂、促进基体功能恢复、防止复发。
 

  以下是北京脑血管病医院康复医学科专家推荐的脑梗塞康复运动,兼具预防作用。大家可以多锻炼锻炼。
 

  一、上提双肩
 

  双肩上提、放下。每天早晚各做一次,每次做6-8分钟,可放松肩部神经、血管和肌肉,使颈动脉血液流入大脑,保证大脑组织血液和氧气供应充足,预防脑梗塞。
 

  二、上肢伸屈
 

  坐直,双手交叉握,肘伸直,身体前湾,至双手触及地面,保持5秒,在渐渐坐直,重复10次动作,可促进上肢血液回流心脏,减轻上肢肿胀、沉重等。
 

  三、前臂旋前、旋后运动
 

  患侧肘关节屈曲90度,护理人员一手握住患侧上臂近肘关节端固定,另一手握住患侧腕关节,使患侧前臂被动旋前旋后,重复20次,可防止前臂痉挛。
 

  四、摩擦腿部运动
 

  弯曲大腿至腹部上方,尽量向下颏方向提高膝关节;向上伸直腿部,再向下伸直腿部,摩擦大腿;恢复原位。左右腿各重复10次,可防止下肢淤血,减轻患肢沉重、腿部肿胀、疼痛等。

 

 

 

北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。


 

 

 

 

 


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