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生活常识 | 夏天补水最有效方法大全

文章编辑:bjnxgbyy  发表日期:2018-04-26 16:42     关注医院专家  收藏本页

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夏天,办公室也开始整天整天的冷气不断,虽然这样很凉爽,让人感觉cool。却不利于皮肤的湿润,常坐办公室的OL,想要做个水当当的美人,保湿工作不能马虎!做好了保湿补水工作,肌肤的透明度、紧实度都会随之提升。肌肤的保湿度提高,因缺水造成的油脂分泌过剩也会得到缓解。所以你可以不要其他任何护肤步骤,都不可以不补水哦。如何补水呢?
 

夏天24小时保湿补水全攻略 夏天补水最有效方法大全

 

7:00 a.m. 喝一杯清水或红枣水
 

功效:促进新陈代谢、减肥
 

你足足睡了8小时以上,虽然昨晚已经用了保湿晚霜,但皮肤却还是感觉有点干,最简单有效的补救方法就是喝一大杯清水,让身体机能重新运作,促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水,只需用10~20 粒红枣便可煲一壶带甜味的红枣水,而且这种水怎么喝也不会发胖。

 

8:00 a.m. 洗脸切忌用太烫的水
 

后果:造成肌肤水分流失
 

洗脸的水不能太热,水太热会加快皮肤底层水分的流失。洗过脸后,爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯,在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜,将会使妆容更持久。

 

9:00 a.m. 保湿喷雾解燃眉之急
 

功效:补水、定妆
 

到公司,空调总让你感到自己的皮肤水分快被抽干。这个时候,小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下就可以了,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养,不妨自己动手,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了。

 

12:00 noon 胶原蛋白食品要多吃
 

功效:补水、定妆
 

午餐时间到了,虽然你并不感觉很饿,但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱,一定要 say no,因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择,研究表明,多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分,占肌肤细胞中蛋白质含量的71% 以上。胶原蛋白会使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,保持皮肤弹性与润泽。

 

3:00 p.m. 为脸部细节处保湿
 

必备品:高效的保湿啫喱
 

让保湿喷雾继续发挥功效,在高度干燥部位,如嘴角、眉间和眼角等处加强“ 浇灌 ”,高效的保湿啫喱,这个时候能帮助你解决烦恼。
 

7:00 p.m. 大鱼大肉不如回家喝汤
 

功效:降压、减肥
 

终于可以收工了,如果没有非去不可的应酬,那就早点回家吧,若想在夏季来临时能穿上性感迷人的小短裙,还是回家享受自己煲的瘦身滋补汤水吧,既可以保持苗条身材,同时也令一天的疲劳散去一半。

 


		

北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。


		

 

 

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