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康复训练 | 脑梗塞中风病人后期有效康复训练

文章编辑:bjnxgbyy  发表日期:2018-04-22 16:10     关注医院专家

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脑梗中风病人出院后,往往还有后遗症,没有彻 底康复,因此,出院后不但要坚持吃药,还要坚持做康复锻炼,才能最 大限度恢复身体运动功能正常。锻炼的时间安排、运动量、安全事项等都要合理安排,否则,不但不能康复,还可能更糟糕(下面的经验仅对出院时肢体能运动,没有偏瘫失能的情况)。

  首先要合理安排运动时间,每天固定的时间段进行锻炼,早上和傍晚锻炼为主,日出前和日落后进行运动,躲开太阳炎热高温时间段,防止病人受日晒血压升高,也防止病人过热中暑和出汗严重,午饭后可以适当室内活动,其他时间散步为主。

  每次锻炼的时间要合适,尽量控制在半小时到1小时之间,否则太累了,病人觉得难受,会抗拒锻炼。此外,锻炼要由简单向复杂逐步过渡,一开始的时候,肢体灵活度低,只做简单的运动,不要做复杂动作,防止摔跤出现危险,当肢体灵活度增加了,再增加运动难度和复杂程度(脑梗病史的人最怕摔跤,尤其是摔到脑部,那样危险性很高,而中风康复期的病人,行动能力不协调,身体平衡性很差,且手脚僵硬,因此,需要给病人配备拐杖等支撑和平衡身体的辅助设备)。锻炼要全面,手、脚、腿、腰、嘴和脑等都做运动锻炼,这样才能恢复得更好,每天每一项都要安排专项训练,有些可以同时训练,有些需要独立训练,各项锻炼内容的选择,可以咨询住院时的主治医生。

  刚出院的时候,病人的身体平衡性很差,肢体活动能力也差,因此,独自运动出现危险的可能性很高,这个时期需要安排专人看护,并协助锻炼。有的家庭没有条件长期天天进行户外活动锻炼,因此,可以自造或是购置康复锻炼自行车,让病人在室内也能坚持天天锻炼。

  走路和散步是需要长期坚持的,这是身体灵活度锻炼;身体平衡性锻炼主要安排在康复前期,可以沿着直线走路,让两脚踩在直线上;手方面,可以做抬举活动,或是做轻量举重;语言方面,可以每天有空就不断数数;对于嘴巴歪,则需要每天早中晚坚持面部按摩。

 

 

北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。

 

 


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