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北京脑血管病医院

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康复训练 | 偏瘫患者手功能练习的方法

发表日期:2018-04-21     浏览次数:

随着脑血管疾病的发病率不上升,脑血管疾病的致残率已成为当今医学界乃至全社会关注的热点。为了帮助和指导偏瘫患者了解和锻炼手功能,北京脑血管病医院康复医学科专家特意推荐下面的手功能练习方法。

 

1、握球练习
 

握垒球大小弹性小球,缓慢用力握紧保持10秒,放松2秒为1次。此练习主要加强握力,锻炼手屈肌肌力,日常生活中可练习拿苹果、馒头等。

 

2、握棒练习
 

握住香蕉粗细的硬质或弹性小棒,缓慢用力握紧保持10秒,放松2秒为1次。此练习主要加强握力和对掌功能,日常生活中可练习握笤帚、拖把、门把手等。

 

 

3、侧面捏握练习
 

桌上放一张硬纸片,从侧面捏起再放下为1次。日常生活中可练习捏名片、钥匙,拧锁等。增强手的内在肌肌力等。

 

4、指尖捏握练习
 

桌上放一细小物体,如牙签、针或豆子等,从桌面捏起再放下为1次。此练习主要加强手精细功能练习。

 

 

5、手指捏握练习
 

可以通过正确姿势握笔即用拇指和示指远端指腹握笔,练习写字。以及正确姿势握筷子,练习使用筷子。此练习主要加强手灵活性,及协调性。

 

6、柱状抓握练习
 

桌上放一圆桶状物,从桌面上握住拿起再放下为1次,日常生活中可练习握水杯。此练习主要加强手屈肌和内在肌。

 

 

7、环状抓握练习
 

桌上放一圆桶状物,如水杯等,从水杯上方杯口处把杯从桌面上拿起再放下为1次,此练习主要加强手屈肌和内在肌。

 

8、提物练习
 

手四指(拇指除外)弯屈成钩状,提起水壶、书包、塑料袋、小篮子等物(必要时加重量),拿起再放下为1次。日常生活中可练习提书包、水壶,拉抽屉等。

 

 

9、分指练习
 

将弹性皮筋套在相临两手指上,用力分开后坚持一会再放松为一次。可将皮筋套在手指远端增加难度。此练习主要加强手内在肌肌力。

 

北京脑血管病医院康复医学科专家温馨提醒:以上练习简单易操作,需要的小工具也非常容易找到,偏瘫患者一定要坚持康复训练,每一点坚持都会带来康复的进度,祝早日恢复健康,回归社会。

 

 

 

北京脑血管病医院是一所集医疗、预防、康复于一体的专科医院先后荣获首都绿化美化花园式单位、中国医疗卫生改革与发展研究会理事单位、中国社会组织评估等级4A级单位、全国诚信民营医院等荣誉称号。

 

 


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